(一)前扫腿 Sweep Leg For> 预备姿势:两脚并立,两臂垂于体侧。 Starting Position:Stand upright with feet together and arms down by at sides. 动作说明:左脚向右腿后插步,同时两手由下向左、向上、向右弧形摆掌,右臂伸直,高与肩平,成侧立掌;左掌附于右上臂内侧,掌指向上。头部右转,目视右方(图4-3-15)。 &s: Move the left foot behi foot as both arms move leftward and rightward in an artil the right arm is exte shoul...
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一本踏入官场路的镜子和教科书。一个小科长,偶然的机会给他抓住了,适逢其会,参与并卷进领导之间的争斗里。他也因此在仕途中,连连高升。一个仕途上极为顺利的女人,升官到市长后,又会有怎么样的变化?婚姻的不如意,事业的阻力,多方压力下,就为那一步走错,还能不能够回头?小科长升官后,既为马前卒,又在情感上与市长纠葛不舍,他们会有怎么样的抉择...
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